Kako ostati aktivan u zimskom periodu bez dodatnih troškova

U sklopu akcije Coca-Cola Bloggers Network Adria blogerka Lejla Brčaninović je napisala tekst Kako ostati aktivan u zimskom periodu bez dodatnih troškova Zima je period kad se teško pomjeramo iz toplih domova i kad je najljepše u mekanom krevetu. I ja uživam u tome ali to nije razlog da se ne posvetimo sebi i da budemo aktivni. Ne volim snijeg, pa tako ni zimske sportske aktivnosti, ali sam pronašla opcije koje mi omogućavaju da pazim na tijelo i duh i kad su vani minusi.

U sklopu akcije Coca-Cola Bloggers Network Adria blogerka Lejla Brčaninović je napisala tekst:

Kako ostati aktivan u zimskom periodu bez dodatnih troškova

Zima je period kad se teško pomjeramo iz toplih domova i kad je najljepše u mekanom krevetu. I ja uživam u tome ali to nije razlog da se ne posvetimo sebi i da budemo aktivni. Ne volim snijeg, pa tako ni zimske sportske aktivnosti, ali sam pronašla opcije koje mi omogućavaju da pazim na tijelo i duh i kad su vani minusi. Mislim čak da su mi zimi ove aktivnosti i mnogo potrebnije jer se manje krećem i manje vremena provodim u prirodi. A nakon svake ove aktivnosti se osjećam toliko dobro da mi je taj osjećaj najbolja motivacija da ih sutra ponovim. Neke od ovih aktivnosti su dio mojih svakodnevnih rituala u kojima uživam i uz koje posvećujem vrijeme sebi. Pošto ovoj blog najviše posjećuju ljubitelji putovanja, dobra vijest je da sve ove aktivnosti možete raditi i na putovanju u iznajmljenom smještaju ili hotelskoj sobi. Ako i vi niste veliki ljubitelji snijega ili jednostavno tragate za aktivnostima koje ne zahtjevaju nikakve dodatne troškove, pogledajet čime se ja zabavljam u ovim hladnim danima. Možda vas motivira da i vi probate ili pronađete nešto slično što vama odgovara.

Vježbanje u stanu

Već skoro dvije godine vježbam samo uz BodyRockTV. Dok sam živjela na tri različite lokacije bilo mi je teško uskladiti posjetu teretani ili nekom fitnes centru. Stalno sam bila u pokretu i taj odlazak na trening je bio skoro neizvodljiv. Tada sam počela da vježbam uz online trenere. Svaki dan imam besplatan kvalitetan trening koji radim baš onda kad meni odgovara. I sad kad sam se stacionirala i ne putujem više zbog posla nastavila sam sa ovim načinom vježbanja. Zimi mi je ovo idealna opcija. Nema izgovora da pada kiša, snijeg, da je hladno i da ne mogu do teretane. Nema ni izgovora da nemam vremena. Uvijek mogu pronaći nekoliko puta sedmično pola sata do sat vremena u svom danu da odvojim za trening. Treninzi su stvarno odlični, a online treneri stalno pripremaju nove "izazove" i drugačije treninge. Trenutno na stranici imate vrhunske treninge za 14 sedmica. i to da vježbate 5 puta sedmično. Probajte sa prvom sedmicom i možda vam se svidi, pa i vi odlučite vježbati u dnevnom boravku. Najbolje od svega je da sve vježbe možete da radite u sobi i da vam ne trebaju dodatne sprave. Ja sam u jednom trenutku kupila male tegove, ali do tada sam koristila flaše sa vodom ili stolicu ili nešto drugo što može pomoći. Uživajte i zabavite se :) ...

Ovo je samo deo teksta. Ceo tekst možete pročitati na www.putovanjesnova.com/2015/11/20/kako-ostati-aktivan-u-zimskom-periodu-bez-dodatnih-troskova