Kako preživjeti slavske kalorije i čarolije

U sklopu akcije Coca-Cola Bloggers Network Adria bloger Ivan Radonjić je napisao tekst: Kako preživjeti slavske kalorije i čarolije Nakon toplog ljeta, polako ulazimo u jesen. Meni je početak jeseni poznat i kao početak maratonskog slavskog perioda. To je onaj period godine kada bar jednom neđeljno posjećujemo domove prijatelja, prejedamo se, i naravno kukamo kako dobijamo na kilaži. Izuzetak su, naravno posne slave, đe stidno klimamo glavom kad nas domaćin pita „je li prijalo jelo?"...

U sklopu akcije Coca-Cola Bloggers Network Adria bloger Ivan Radonjić je napisao tekst:

Kako preživjeti slavske kalorije i čarolije

Nakon toplog ljeta, polako ulazimo u jesen. Meni je početak jeseni poznat i kao početak maratonskog slavskog perioda. To je onaj period godine kada bar jednom neđeljno posjećujemo domove prijatelja, prejedamo se, i naravno kukamo kako dobijamo na kilaži. Izuzetak su, naravno posne slave, đe stidno klimamo glavom kad nas domaćin pita „je li prijalo jelo?" a nama se samo kroz glavu vrti neka roštiljska pljeskavica. Dobro padne tada i po koje parče torte, da se ne lažemo.

Svi smo barem jednom došli u situaciju da pretjeramo sa hranom u slavskom periodu godine. Ipak nije lako odoljeti svim tim čarolijama koje se nađu na trpezi tokom slava. Kako sada ostati fit i balansirati ishranu, a da ne dobijete koje kilo više? Ako hoćete baš da se žrtvujete onda je odgovor da izbjegavate slave.

Međutim, kako se zimi inače teže gubi na kilaži preporuka je da se hrana pažljivo bira. Ove zime, definitivno, pripremam se da korigujem ishranu jer sam tokom ljetnjih dana možda i previše uživao u kužini. Pošto planiram da počnem pripreme za proljećne polumaratonske trke vrlo mi je važno da balansiram ishranu tokom zimskih dana. Tokom trčanja se dosta trošim, pa izbalansiran unos hrane dosta utiče na to kako se osjećam tokom i nakon treninga.

Ovo je samo deo teksta. Ceo tekst možete pročitati na http://ivanradonjic.me/life/kako-prezivjeti-slavske-kalorije-i-carolije